أنجلينا جولي تخسر 44 كيلو جراماً من وزنها

السبت، 29 يونيو 2024 12:32 م

براد بيت وأنجلينا جولي قبل انفصالهما

أثارت النجمة العالمية أنجلينا جولي الجدل بسبب أحدث ظهور لها، حيث ظهرت بنحافة زائدة، حيث أكد أحد المصادر المقربة من جولى لـ intouch، أن الممثلة التي تبلغ من العمر 49 عامًا، تزن 44.5 كيلو، وأوضحوا أنها لا تأكل عندما تشعر بالتوتر، وهو ما تشعر به في الفترة الأخيرة بسبب مشاكلها مع براد بيت فى معركة حضانة أطفالهم.
وتعليقا على ذلك أوضح الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية الإكلينينة في معهد الكبد القومي، أن النحافة هي تعرض الشخص لفقدان الوزن دون الرجوع مرة أخرى، وقد تكون مؤشرا للإصابة بمشكلة صحية، حسب ما ذكر تقرير لـ"اليوم السابع".

وأضاف استشاري التغذية الإكلنينكية، أن الشخص الذي يعاني من النحافة يصفه الآخرون بالضعيف والهزيل، والسبب قلة مؤشر كتلة الجسم، كما أن نقص نسبة السوائل والعناصر الغذائية في الجسم تعد من أبرز الأسباب، لافتا أن نقص العناصر الغذائية في الجسم دون تعويضها تتسبب في تعرض الشخص للاكتئاب والتوتر والقلق.

وأضاف أن الكثيرين يتعرضون للإصابة بالنحافة نتيجة لمشاكل وضغوط نفسية فيرفضون تناول الطعام، وأيضا قد تكون سببا واضحا لمشكلة صحية كامنة، ومنها فرط نشاط الغدة الدرقية تعرضك للنحافة بالرغم من تناول الطعام، والإكتئاب، والضغوط النفسية، والسرطان، وعوامل وراثية، وسوء امتصاص الطعام.

وقدم استشاري التغذية الإكلينيكية، بعض النصائح المهمة التي تساهم في علاج النحافة، ومنها اتباع‌‌ ‌‌نمط‌‌ ‌‌غذائي‌‌ ‌‌صحي‌‌ ‌‌ومتوازن، وتناول‌‌ ‌‌المكملات‌‌ ‌‌الغذائية‌‌ ‌‌الفعالة‌‌ ‌‌في‌‌ ‌‌زيادة‌‌ ‌‌الوزن‌‌ ‌‌وإمداد‌‌ الجسم‌‌ ‌‌بالعناصر‌‌ ‌‌الغذائية‌‌ ‌‌ ‌‌التي‌‌ ‌‌يفقدها‌‌، وتناول‌‌ ‌‌الأطعمة‌‌ ‌‌التي‌‌ ‌‌تحتوي‌‌ ‌‌على‌‌ ‌‌نسبة‌‌ ‌‌عالية‌‌ ‌‌من‌‌ ‌‌السعرات‌‌ ‌‌الحرارية‌‌ ‌‌مثل‌‌ ‌‌الكربوهيدرات‌‌ ‌‌والحلويات‌‌ ‌‌والسكريات‌‌، واضافة‌‌ ‌‌وجبات‌‌ ‌‌خفيفة‌‌ ‌‌بين‌‌ ‌‌الوجبات‌‌ ‌‌الرئيسية‌‌ ‌‌تحتوي‌‌ ‌‌على‌‌ ‌‌البروتينات‌‌ ‌‌والحبوب‌‌ ‌‌مثل‌‌ ‌‌المكسرات‌‌ ‌‌والفواكه‌‌ ‌‌المجففة‌‌.‌
ومنها أيضاً الحصول‌‌ ‌‌على‌‌ ‌‌كمية‌‌ ‌‌كافية‌‌ ‌‌من‌‌ ‌‌فيتامين‌‌ ‌‌د‌‌ ‌‌سواء‌‌ ‌‌من‌‌ ‌‌التعرض‌‌ ‌‌لأشعة‌‌ ‌‌الشمس‌‌ ‌‌أو‌‌ ‌‌المكملات‌‌ ‌‌الغذائية‍‍، ‌‌لفعاليته‌‌ ‌‌في‌‌ تحسين‌‌ ‌‌عملية‌‌ ‌‌التمثيل‌‌ ‌‌الغذائي‌‌ ‌‌في‌‌ ‌‌الجسم‌‌، والابتعاد‌‌ ‌‌عن‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌الضغوطات‌‌ ‌‌النفسية‌‌ ‌‌والعصبية‌‌ ‌‌التي‌‌ ‌‌تزيد‌‌ ‌‌من‌‌ ‌‌شعور‌‌ ‌‌الفرد‌‌ ‌‌بالقلق‌‌ ‌‌والتوتر‍‍، ‌‌وتتسبب‌‌ ‌‌في‌‌ ‌‌التعرض‌‌ للنحافة‌‌.‌

نسخ الرابط للمقال